秋季幼儿保健小常识
作者: 长宁区新实验幼儿园
发布时间: 2011年10月21日
               进入秋季早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
               一、衣: 由于温差较大,幼儿早晚应比白天多增加一件衣服。对于好动,易出汗的幼儿,在玩耍时可在背后给他增添一条毛巾或玩后给他及时更换衣服。同时,幼儿的鞋子要以轻便为主,少穿皮鞋。
               二、食:  让幼儿多吃一些含有维生素丰富的食物,尤其是含有维生素A,C的食物,他们对防止上呼吸道感染很有帮助。在秋季,韭菜、大蒜,萝卜,生姜,都可以增加幼儿的抵抗能力。如幼儿不喜欢吃,家长可以改食物烹饪的方法,比如大蒜可以变成蒜末适当的加在幼儿的食物中。对于经常容易咳嗽的幼儿,家长可以给幼儿喝冰糖生梨水。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。
               三、住:虽然天气较冷,但是家长还是要注意在家里要经常开窗通风,保证空气流通,幼儿的被褥要经常晒太阳,家长可在星期五的时候,将幼儿的被子带回家,利用周末进行洗晒工作。
               四、行:秋天最适合户外活动,家长如有时间就经常带幼儿外出活动,多晒太阳,促进钙质的吸收,同时也增加了幼儿的体质。
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